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El apetito sexual es una parte vital de la salud y bienestar en general. En múltiples ocasiones, por factores como el estrés, la rutina diaria o problemas de salud, es normal que este disminuya. Sin embargo, ¡no hay de qué preocuparse! Ya que la pregunta: “¿cómo hacer para recuperar el apetito sexual?”, tiene respuesta. A continuación, en Luxury Black Spa te compartimos algunas estrategias efectivas y entusiastas para renovar tu deseo sexual, ¡no te los pierdas!
6 estrategias de cómo hacer para recuperar el apetito sexual
1. Aliméntate saludablemente
Uno de los primeros pasos de cómo hacer para recuperar el apetito sexual es revisar tu alimentación. Una dieta rica en frutas, verduras y otros alimentos naturales, no solo mejora la salud, sino que también puede aumentar el deseo sexual. Productos como los frutos secos, el chocolate negro y los mariscos son conocidos por sus propiedades afrodisíacas, ¡es momento de comprobar estas teorías!
2. Olvídate del estrés
El estrés es uno de los mayores enemigos de la líbido. Por lo tanto, una gran forma de recuperar el apetito sexual es gestionando adecuadamente el estrés y priorizando el bienestar emocional. Técnicas como la meditación, la respiración profunda o simplemente tomarse un tiempo para uno mismo pueden hacer maravillas. Además, no subestimes el poder de un buen descanso. Dormir lo suficiente es esencial para mantener los niveles de energía altos y el deseo sexual en su punto máximo.
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3. Practica ejercicio
Otra clave para recuperar el apetito sexual es mantener una rutina de ejercicio regular. El ejercicio no solo mejora la circulación sanguínea, sino que a su vez libera endorfinas, las hormonas encargadas de la felicidad. Actividades como el yoga, que combinan respiración profunda y estiramiento, pueden ser sumamente ventajosas, debido a que promueven la liberación de tensiones y aumentan la conciencia corporal, factores importantes para una vida sexual activa.
4. Comunícate con tu pareja abiertamente
Se puede recuperar el apetito sexual mediante una buena comunicación. Hablar sin tabú con tu pareja sobre tus deseos, preocupaciones y fantasías hace una gran diferencia en la intimidad. A veces, la falta de comunicación puede crear barreras emocionales que afectan el deseo.
Pregunta a tu pareja sobre sus fantasías para recuperar el apetito sexual y comparte las tuyas. Esto fortalecerá la conexión emocional, al tiempo que abre la puerta a nuevas experiencias excitantes.
5. Prueba nuevas cosas
Romper con la rutina es imprescindible para recuperar el apetito sexual. Una de las maneras más efectivas de hacerlo es introduciendo novedades en la intimidad. Explorar nuevas fantasías para recuperar el apetito sexual puede ser emocionante y revitalizante. Ya sea probando juegos de rol, juguetes sexuales o simplemente cambiando el ambiente donde se llevan a cabo los encuentros íntimos, lo importante es mantener la chispa viva y la curiosidad encendida
6. Consulta el punto de vista profesional
Si has intentado varias de las estrategias mencionadas anteriormente y aún te preguntas cómo hacer para recuperar el apetito sexual, la consulta profesional es una alternativa que se debe tener en cuenta. Un sexólogo o terapeuta puede ayudarte a identificar las causas subyacentes y ofrecerte soluciones personalizadas.
Recuperar el apetito sexual es posible, y con estos consejos, estarás encaminado a lograrlo. No olvides que cada persona es única, y lo que funciona para otros puede no ser lo mejor para ti, así que tómate el tiempo para descubrir lo que mejor se adapta a tus deseos y a tu relación. De igual forma, puedes probar nuevas experiencias como un masaje tántrico o un masaje a 4 manos en nuestro spa, Luxury Black Spa. ¡El límite lo pones tú, contáctanos!
